月曜日朝一からプレゼンが決まったので、土曜日は仕事することにし、久しぶりにB-PUMPへ。に去年4月12日に行ってから1年ぶりだ。途中の道に新しいコンビニができていたり、ジムも更衣室やトイレが改装されてきれいになっていた。使用料も増税で1620円に。
05/05 青根キャンプ場でキャンプ
連休最後の2日間は道志の青根キャンプ場でキャンプ。去年は3日に出発したらキャンプ場がどこも満杯で，山梨県に入った道志の森キャンプ場でようやく場所を確保できた。今年は後半にしたせいか，天気がいまいちだったせいか道もキャンプ場も空いており，比較的手前の青根キャンプ場に入ることができた。
05/04 第4回みんなの森の日
奥多摩・日の出町で活動しているみんなの森財団，創設4回目のイベントが開かれた。昨年は母と叔母を誘ったのに加え，今年は妻も初参加。アウトドア活動になじみがない人なので，準備段階でいろいろばたばたしたけれど，楽しんでもらえたようで良かった。
2日，金曜日の夕方ぐらいから右足アキレス腱の付け根が痛くなった。木曜日はティップネス寄ったものの時間がなくてトレーニングせずに風呂に入っただけ。
2日は新宿と渋谷で買い物済ませてから出社してオフィスにこもった。特に運動したわけでもないのにどうしたのだろう。2日の夜は片足を引きずり，普段より
倍近くかけて帰宅。3日は妻と映画と食事に行く予定だったけれど，痛みが治まらないので大事をとって安静にしていた。連休中なので整形外科医は開いてない
し。
04/26 4年ぶりの天王岩 10b/cをレッドポイント
Facebookの外岩パートナー募集ページで、「土曜日奥多摩・秩父方面どなかたいませんか」と呼びかけたら、Seijiさんが拾ってくれた。彼はPUMP2で昔から顔は知っているが、一緒に組むのは初めてだ。そして天王岩だが、前回行ったのは2009年11月なので、実に4年ぶり。その前も4年半ぶりだというから、10年で3、4回か。天王岩が、ぼくの最初のクライミング体験なんだけどね。
04/19 奥多摩駅から白妙橋まで歩いた
今年2回目のクライミングは、先週と同じく白妙橋ディンプルフェイス。鈴木さんたちが奥多摩駅8時35分発のバスで行くというので、国分寺駅を6時53分の中央線に乗ればちょうど良い。前の晩に荷造りを済ませ、着るモノも並べ、朝は5時45分に起きた。ところが、弁当造りに手間取っているうちに出発予定時刻を過ぎてしまった。結局、奥多摩駅に着いたのは8時49分。次の日原行きバスは9時35分だ。
04/12 5か月ぶりのクライミング 白妙橋で10b登れず
今年初となったクライミングは、鈴木牧えさんのグループに混ぜていただき、奥多摩白妙橋へ。前回クライミングをしたのが11月神戸の岩場なので、実に5か月ぶり。この間、ジムにもまったく行ってない。
朝、9時35分奥多摩駅発東日原行きのバスということで、ホリデー快足1号に乗り込む。車内はかなり混んでおり、立川を過ぎても座れない。青梅でようやく空いた。昨夜は1時前に寝たのに、非常に眠くてだるい。この眠さは一日続いてしまった。
02/15 私はこうして2ヶ月半で体脂肪を2.8kg減らした
11月下旬から始めたティップネスでの体脂肪買取キャンペーン。15日が最終測定期限だったので雪の中、国分寺店まで行ってきた。2ヶ月半で体脂肪を2.8kg減らすことに成功し、200円分の商品券をゲットした。
01/28 体脂肪ようやく減少
ティップネスで体脂肪買取キャンペーンに参加していて、今月一杯が中間測定の期限。思ったより早く着いたので、ヨガレッスンの前に体脂肪測定をしてもらった。
01/05 小金井公園は広かった
正月休み最後の日。日経ソフトウエア3月号特集記事の原稿を抱えているので、岩場に行くとかまとまった休みは無理。運動不足にならないよう、近所をジョギングするぐらいしかない。お金もかからないしね。今日は思い切って中央線を越え、小金井公園まで走ってきた。
01/03 ついに20km越えのジョギング
年末30日に高取山～仏果山～経ヶ岳と歩き、久しぶりに履いた革登山靴ゴローS8の重さで足が筋肉痛。だけど年末年始の暴飲暴食運動不足で体重が増加していくので、ちょっと長めにLSDをやってみた。