夜、B-PUMPに行こうとしたら外は土砂降りの雷雨。あまりの激しさに会社を出るのを躊躇する。いくら傘を持っていても、あっという間に濡れてしまうだろう。
しばらく待って、雨が落ち着いたのを見計らって退社。B-PUMPに到着したのは22時前になってしまい、1時間程度しか登れず。かなり混雑していた。
6/13 甲府幕岩で「スパイラルリーフ」（5.11b）をレッドポイント
先週日曜日に引き続き、甲府幕岩へ。今回はU山さん、こーたろーさん、師匠というメンツ。
こーたろーさんが「鉄の爪」をトライするというので、山椒王国まで行って荷物を降ろす。幕岩の一番奥だから、けっこう距離がある。
U山さんとぼくは「HIVE」でアップしようとメルヘンランドまで戻ったが、先行パーティーが「ジューンブライド」に取り付いていたので、森の散歩道まで引き返し「ペンタゴン」（5.9）でアップ。
6/9 自転車通勤＆帰りにB-PUMP
このところずっと自転車通勤をさぼっていた。auのRun&Walkの記録では、自転車通勤は11月以来のようだ。
いくら食事制限をしても、有酸素運動してないと健康的に痩せられない。筋トレとクライミングでは無酸素運動で終わってしまう。
今日は一日天気が持つという予報だったので、自転車で会社へ行く。
6/7 3年ぶりに甲府幕岩 帰りは中央高速6時間渋滞
日曜日、久しぶりに外岩クライミング行けそうなのでクラハイのMLで呼びかけたら、Y岡さん、U山さん、semiさん、それに新入会のWさんが応じてくれて5人の大所帯に。
ぼくとしては3年ぶりの甲府幕岩に行くことになった。
6/4 B-PUMPで仲～坂の3級をクリア
21時半ぐらいからB-PUMPへ。
いつものようにBand-Beltの10bを往復してアップ。ルーフの赤5級をちょっと触ったが、ぜんぜんダメ。
6/2 またまた3週間ぶりにPUMP2
木曜日にPUMP2どなたかご一緒しませんか、とクラハイのMLに投げたらN子さんから今夜どうですかと返事をいただいた。
特に予定がなかったので急遽PUMP2に。
前回が5月8日だから、また3週間空いてしまった。
6/1 1時間ほどB-PUMP 赤と茶が登れた？
帰り際に打ち合わせが入ってしまい、B-PUMPに到着したのは21時半。
Band-Beltの10bを往復してアップ。
Pool-West垂壁の赤□にトライする。前回何度かやってみて終了点前のホールドが取れなかった課題だ。
このホールドが遠くて甘いので、伸び上がるときに身体が壁から離れると、保持できなくなる。真っ直ぐに伸び上がればこのホールドがつかめる。数トライして完登。
5/28 B-PUMP、ようやく蔵の茶↑3級を落とした
先週の土曜日、仕事帰りにB-PUMPで登ってから、酷い肩こりと腰痛になる。一時は寝たり起きたりするのもつらいほど。
毎日、ティップネスに行ってはマッサージチェアに横になり、ゆっくりお風呂に入ってまたマッサージチェア。
どうにか最後まで残っていた腰の違和感もなくなったので、久しぶりにクライミング解禁。本当はPUMP2へ行きたかったが、パートナーが見つかりそうにないのでB-PUMPへ。21時過ぎに到着したところ、けっこう混雑。
5/23 全身筋肉痛でB-PUMP
仕事が順調に終わったので、帰りにB-PUMPへ。
いつものようにBand-Beltの10bでアップすると、全身が筋肉痛。木曜日にティップネスで筋トレやったのが残っているようだ。腰も、背中も、肩も腕も痛い。
5/17 B-PUMPで4時間登る
PUMP2に行こうか、B-PUMPに行こうか迷ったが、結局電車でB-PUMPへ。
15時ぐらいから4時間登った。
2階は昨日のファイブテン・カップの課題が残っている。