3連休が明けて、24日はクリスマスイブ＆忘年会で飲んで食べて・・・ いきなり体重が大台を突破した。25日は午前中、父の遺言状原本を忘れて法務局と自宅を自転車で2往復したり、モバイルSuicaが入っている携帯電話忘れて駅と自宅を2往復するなど、多少は運動したというのか。夜はティップネスでレッグエクステンションを55kgで10レップ3セット。ダンベルアームカールを12kgで10レップ3セット。気のせいか、腕の力が弱くなっているようで腕をまっすぐにするところまで下ろせない。
今夜は21時40分にジムフロアに入ることができたので、1時間を目標として走りに徹することにした。だが、30分5km走ったところで便意を催していったん離脱。走ってないと止まるのか、スタッフが止めたのか、戻ってきたらトラックマシンは終了モードになっていた。どうやってもランを再開できないので、一度終了させて再スタート。
トイレのタイムロスがあり、20分3m走ったところで終わりにした。トータル50分8kmというところ。
ジムのトラックマシンで何十分も走るのは、飽きてきて辛い。でも暑くも寒くもないし、膝への衝撃は少ないし、ずっと設定速度で走れるというメリットもある。明日は休館日かつ納会。土曜日から年末年始の休みに入るわけだが、どれだけ体重落とせるか。