腰痛がだいぶ治まってきたので、今朝はジョギングを5.2km。途中で珍しく右膝が痛くなり、ショートカットして家に戻った。徐々に慣らしていかないと。
夜は久しぶりにB-PUMPに行った。前回は6月14日だから、半月以上空いてしまった。
Band-Beltがホールド替えされていて、長モノは未設定。Rからの11aでアップする。ここはクライムダウンして、Pool-Streamの垂壁を
登るところでレストすれば、そんなに難しくはない。
アップ後はずっとBand-Beltで登る。久しぶりなのと、まだ腰が本調子ではないから白6級からスタート。さすがに6級だと簡単なので一撃できる。だ
が、赤5級になると急に難しい。右側の足自由赤■は一撃できたものの、その左にある足自由赤棒は3手目がかなり遠く、取るのに苦労する。凹角だから、バラ
ンスをとって足をうまく送ればいいのだろうけど。結局、宿題として残ってしまった。
お笑イダーさん、Mao&Chie夫婦に久しぶりにご挨拶。