5/23　全身筋肉痛でB-PUMP

仕事が順調に終わったので、帰りにB-PUMPへ。

いつものようにBand-Beltの10bでアップすると、全身が筋肉痛。木曜日にティップネスで筋トレやったのが残っているようだ。腰も、背中も、肩も腕も痛い。

それでもBand-Beltの4級、紺×を落とすことができた。

かぶっている課題は辛くてぜんぜんダメ。

帰りにイエローさん夫妻と遭遇した。1年ぶりぐらいかな。また一緒に登りましょう。