5/14　体脂肪測定、体脂肪が増えている・・・

ティップネスでヨガをやり、その後で体脂肪を測定した。

	8月14日	8月29日	9月11日	11月20日	12月18日	3月26日	5月14日
体重	55.8kg	56.7kg	57.8kg	55.5kg	56.2kg	56.7kg	57.1kg
体脂肪	6.9kg	6.2kg	6.6kg	7.1kg	7.4kg	7.5kg	7.9kg
筋肉量		47.4kg	48.4kg	45.8kg	46.2kg	46.6kg	46.6kg
体脂肪率	12.4%	10.9%	11.4%	12.8%	13.0%	13.1%	13.8%

まずいなぁ

これじゃ登れなくなるはず。そろそろまじめにダイエットに取り組まねば。