先々週はInBodyのメンテナンス中で測定できず、先週はレーシック後安静期間だったのでティップネスに行かず。2週間ぶりの体脂肪測定。
手術後1週間は筋トレも有酸素も禁止だったし、アイスクリームや煎餅、ドライマンゴーを毎日たっぷり食べていて、自宅で測る体重は高止まり。さぞやメタボになっていると思いきや。
7月17日 8月14日 8月28日
体重 54.7kg 55.8kg 56.7kg
体脂肪 6.4kg 6.9kg 6.2kg
体脂肪率 11.8% 12.4% 10.9%
フィットネススコアは「スポーツ選手級」の82ポイントに上がっていた。