2014年1月 – 勝の山と岩日記

01/28　体脂肪ようやく減少

ティップネスで体脂肪買取キャンペーンに参加していて、今月一杯が中間測定の期限。思ったより早く着いたので、ヨガレッスンの前に体脂肪測定をしてもらった。

正月休み最後の日。日経ソフトウエア3月号特集記事の原稿を抱えているので、岩場に行くとかまとまった休みは無理。運動不足にならないよう、近所をジョギングするぐらいしかない。お金もかからないしね。今日は思い切って中央線を越え、小金井公園まで走ってきた。

年末30日に高取山～仏果山～経ヶ岳と歩き、久しぶりに履いた革登山靴ゴローS8の重さで足が筋肉痛。だけど年末年始の暴飲暴食運動不足で体重が増加していくので、ちょっと長めにLSDをやってみた。