3連休が明けて、24日はクリスマスイブ＆忘年会で飲んで食べて・・・ いきなり体重が大台を突破した。25日は午前中、父の遺言状原本を忘れて法務局と自宅を自転車で2往復したり、モバイルSuicaが入っている携帯電話忘れて駅と自宅を2往復するなど、多少は運動したというのか。夜はティップネスでレッグエクステンションを55kgで10レップ3セット。ダンベルアームカールを12kgで10レップ3セット。気のせいか、腕の力が弱くなっているようで腕をまっすぐにするところまで下ろせない。
月別: 2013年12月
12/23 3連休ジョギング
この3日間、岩場もクライミングジムもスポーツクラブも行かなかったけど、毎日ジョギングだけはした。トータルではフルマラソンを越える43.3km走ることができた。だが、体重は減らないんだなぁ・・・
12/15 みんなの森忘年会
今年最後の定例活動日。作業はやらずに冒険の森と銀の森の現状視察と忘年会。9時半武蔵五日市駅集合、森の家に立ち寄ってから2台の車に分乗してまず冒険の森に行く。今回初めてお会いする人、初参加の人もいる。
11/29 The ZENコンペ
土曜日は新横浜にあるクライミングジムZENのコンペ、第4回The ZENに協賛してPowerNavi BCAAの試飲会をやってきた。去年はみぞれが降る極寒。選手も身体が動かなかったというほどだった。それに懲りて、今年は冬山用の厚手のタイツにアンダーシャツ、スキー用パンツなどぶ
くぶくに着込ん臨んだ。もっとも気温が高めだったので大したことなかったけれど。持参したダウンパンツとダウンジャケットは使わずじまい。