5月8日に始めた今年のTIPNESSチャレンジ。昨日が2か月目で最終測定だったのだが、なんと開始時6800gだった体脂肪が7200gへ増えてしまうという、悲しい結果で終わった。
6月8日の中間測定では5800gまで、1kgも減っていたのだが、リバウンドしてしまったようだ。
この間、自転車通勤、筋トレ、クライミング、食事制限をやってきたはずだったのに、どういうことなのだろうか。これ以上、運動量を増やすことは難しいしなぁ。
月別: 2008年7月
自転車でPUMP2、元気を取り戻す
2週間ぶりに土曜日PUMP2でクラハイのSさんと。前回はかのが突然具合悪くなり、ふーじまが行ってることもあって、突如キャンセルしてもらったのだ。
自転車を走らせ、40分ぐらいで中野島到着。ストレッチをしていたらSさんも到着。
土曜日・晴天だとPUMP2はガラガラ。好きなように登れる。昨夜は鰻だったし、今朝はちゃんとご飯を食べたので、元気も出てきた。やっぱり炭水化物採らないと無酸素系はダメだな。
7/3 自転車通勤、PUMP2でヘロヘロ
今日も自転車で会社へ。国分寺に寄ってから出たので、連雀通り～人見街道を経由して新宿へ。
仕事をしようとして、なんとなく頭が働かない感じ。やっぱり糖質採らないとダメみたい。バナナとカカオ70%のチョコレートを買ってきて、糖分摂取。
夜はPUMP2へ。甲州街道～環八～世田谷街道というルート。喜多見のネパール料理店「マウントフィッシュテール」の前を通る。ここのナンは絶品。時間があれば寄り道して食べていきたいところ。