西国分寺でTさんとクコさんをピックアップし、国立ICから中央高速へ。先週とほぼ同じ6時10分ぐらいに乗ったのだけど、すでに相模湖まで断続的に渋滞。途中、ガスっていたり雲が低く垂れ込めていて不安だったが、甲府盆地の天気はまぁまぁ。双葉SAでは幕岩に行く池田さん、虎山さんと会う。8時半に岩場到着。1週間で一気に紅葉が進んでいる。
作者別: masaru
11/01 ティップネスで脂肪燃焼チャレンジにエントリー
20時30分に国分寺駅到着。ティップネスに駆け込んで40分からのヨガレッスンにどうにか間に合った。今日から11月なので新しいポーズの組み合わせになる。身体が硬いので、背中で両手をつなぐポーズはどうにもならない・・・ インストラクターの先生が腕を引っ張ってくれて、どうにか指先が触れることができた。その後はパワーラッシュ45。こちらも新しい動きなのと、太刀岡山の筋肉痛がまだ残っているので、バーベルのウェイトは軽めにしてこなした。慣れたら徐々に重くしていこう。
10/30 太刀岡山 パンクスは封印しようかな
PUMP2常連のH沢さん、Tさんと5月以来、久しぶりに太刀岡山へ。6時に府中本町でH沢さんにピックアップしてもらい、6時10分ぐらいには国立ICから中央高速へ。車の量が多くて渋滞に巻き込まれたかとびびったが、順調に流れて8時半には岩場到着。まだ紅葉は始まっていない。小山ロックには松本の3人組、後から関西弁の男女ペア、男性二人組ぐらいで空いている。途中でマルチピッチをやっていた二人組が降りてきた。
10/22 ティップネスで腹筋100回
明日は太刀岡山に行く予定だったが、明け方まで雨という予報でモチが下がる。一緒に行くはずの友人は日当たりで乾きが早いカリスマ狙いだからいいのだけど、ぼくが狙っているパンクス・イン・ザ・ダークは北西面だから、日があたるのは午後。たぶんまともに乾かないだろう。申し訳ないが悪条件の中、わざわざ行く気にならないのでお断りした。
10/20 ティップネスで筋トレ
イシハラ君が仕事で忙しく、今週はPUMP2に行けないという。ぼくもけっこう仕事が詰まっているというか、追われている感じがずっとあって、あまり登る気にならない。というわけで21時ぐらいまで仕事をやって、ティップネスに向かった。
10/16 冒険の森「秋の森で遊ぼう！」体験クライミング
7月末に開催予定だったけど、雨で流れてしまった冒険の森オープニングイベント。もう涼しいので流しそうめんに変わって豚汁やダッチオーブンでの焼き芋、ボサ刈り、樹木名前付けといった「秋の森で遊ぼう！」というイベントとしてリバイバル開催された。ぼくは池田さんと体験クライミングのスタッフに。今回もD助さんから子ども用ハーネスをお借りし、クコさんにお手伝いを頼んで万全の布陣で迎えた・・・
10/14 PUMP2は、行けばなんとかなるもんだ
今週は、木曜日が関内で勉強会だけど、いいかげん井川さんにBCAAを渡さなければならないのと、日曜日の奥多摩体験クライミングのために残置してあるハーネスとシューズを持ち帰る必要があり、金曜日にPUMP2で登ることになっていた。
10/09 イシハラ君が「いきのいいやつ」をRP
3連休の中日、珍しくイシハラ君の休みが取れたので二人で岩場に行くことにした。山梨方面は遠いので、イシハラ君が家に来る時間を考えるとけっこう辛い。奥多摩もシーズンに入ったので、近場で登ることにしようということで、河又を目指す。7時に家まで来てもらい、9時前には名栗に到着。団子屋の駐車場は一杯だったけど、庭先に停めさせてくれた。
10/06 40日ぶりのPUMP2はやはり登れず
このところ、ずっとイシハラ君の都合が悪くてPUMP2に行ってなかった。最後に行ったのは8月25日だから、ほぼ40日前のこと。9月はとうとう行かずじまいで終わってしまった。もちろん、イシハラ君がダメでも他の人に声をかければいいのだが、そこまでやるモチベーションがなかったというのが本当のところか。
09/27 ティップネスでHATHA YOGA とパワーラッシュ
久しぶりに20時半前にティップネスに着いたので、HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45のクラスに出てみた。両手両足をマットに付けてお尻を上に突き出すドッグポーズから体側を伸ばすポーズ、ねじるポーズ、前屈のポーズ、立位のポーズなどなど。45分間ほとんど休みなしに動き続けるのでかなり辛い。