仕事が爆発してしまって、明日の太刀岡山クライミングは断念。Ｔさん、Ｆさんには直前で申し訳ないのだけどお断りのメールを入れた。ルートキラー、落とせたかも・・・なんちゃって。昨夜は終電近くまで作業をしていたが、今夜は早めに離脱して、ティップネスでヨガとパワーラッシュのレッスンに参加し、気分転換をはかった。
続きを読む: 11/22 なぜか体脂肪が減っていた
2011年11月アーカイブ
いつもはイシハラ君とPUMP2に行くのは木曜日にしているのだけど、今週の木曜日はD-Oneの勉強会があり、金曜日に替えてもらった。もっとも勉強会（今月のテーマはドラッカー）は仕事が終わらず、懇親会から参加・・・
続きを読む: 11/19 ガラガラのPUMP2
今週はTさん、ヒラサワさんと太刀岡山へ。前回、6時集合では中央高速の渋滞が始まっていたので、今回は1本早め、5時43分着の武蔵野線で府中本町へ。6時前に国立ICから中央高速に乗ることができた。すでに車の数はかなり多くなっていたけれど、渋滞するほどではなくスムーズに流れて2時間ほどで駐車場へ到着。
続きを読む: 11/13 太刀岡山でルートキラー、1手前進
今週は平日に2日走ったけど、土曜日なので久しぶりに野川沿いのジョギング。野川公園では今まで気づかなかったけれど南側エリアにフィールドアスレチックのコーナーがあるのを発見。雲梯とか鉄棒とか遊べそうな器具が設置されていたので、しばし秋晴れの空の下で筋トレ。
続きを読む: 11/12 12.5kmジョギング、HIPHOPダンス
昼間は鴨居のプロジェクトで野口啓代さんの取材に同行。ジムスタッフの方から「登っていきますか？」と勧められたけど、さすがに仕事で来ているのでザックからモカシムを取り出すのは遠慮しておく。前回PUMP2に行った帰りに、奥多摩体験クライミング用としてハーネスとシューズを持ち帰っていたのだ。でも、ちょっとだけスリッパで8級ぐらいの優しい課題を触ってみた (^^; いずれ噂の辛口課題をトライしてみたい。
続きを読む: 11/10 檄混みのPUMP2で優しいのを本数多く登る
西国分寺でTさんとクコさんをピックアップし、国立ICから中央高速へ。先週とほぼ同じ6時10分ぐらいに乗ったのだけど、すでに相模湖まで断続的に渋滞。途中、ガスっていたり雲が低く垂れ込めていて不安だったが、甲府盆地の天気はまぁまぁ。双葉SAでは幕岩に行く池田さん、虎山さんと会う。8時半に岩場到着。1週間で一気に紅葉が進んでいる。
続きを読む: 11/05 太刀岡山で「ルートキラー」をトライ
20時30分に国分寺駅到着。ティップネスに駆け込んで40分からのヨガレッスンにどうにか間に合った。今日から11月なので新しいポーズの組み合わせになる。身体が硬いので、背中で両手をつなぐポーズはどうにもならない・・・ インストラクターの先生が腕を引っ張ってくれて、どうにか指先が触れることができた。その後はパワーラッシュ45。こちらも新しい動きなのと、太刀岡山の筋肉痛がまだ残っているので、バーベルのウェイトは軽めにしてこなした。慣れたら徐々に重くしていこう。
続きを読む: 11/01 ティップネスで脂肪燃焼チャレンジにエントリー
